Centres Pluridisciplinaires de Santé Mentale et Mieux-être
Prise de rdv par internet : 24/7/365
Vivre avec une maladie chronique (1/2) Les maladies chroniques sont des problèmes de santé qui persistent pendant une longue période, souvent tout au long de la vie d’une personne. Ces affections ont généralement des causes complexes et entraînent une déficience ou un handicap (1). La probabilité de subir une maladie chronique augmente avec l’âge. Les…
Mettre fin à la dépression est facile à faire – quand on en connaît la cause (3/3) Il y a trois façons principales d’obtenir un sens : Servir et être responsable des autres (comme dans l’éducation des enfants, les soins aux malades et aux personnes âgées, la gestion ou l’emploi) ; se pousser à apprendre…
Mettre fin à la dépression est facile à faire La dépression est une voie fascinante pour comprendre le fonctionnement du cerveau : elle suscite tant de questions. Les personnes déprimées, par exemple, se demanderont souvent : « Pourquoi suis-je si épuisé tout le temps ? Il se peut qu’elles ne travaillent pas, ou qu’elles se lèvent…
Qu’est-ce que la thérapie par bac à sable ? La thérapie par bac à sable, parfois appelée « thérapie par le jeu de sable », est souvent utilisée pour les personnes qui ont vécu un événement traumatisant tel qu’un abus ou un incident catastrophique. Bien que ce type de thérapie soit le plus souvent utilisé avec les…
La musique peut vous aider à mieux dormir L’insomnie est un problème grave qui touche des personnes de tous âges. Bien qu’il existe de nombreuses approches pour traiter ce problème, des recherches ont démontré que l’écoute de musique classique relaxante peut être un remède sûr, efficace et abordable. Dans une étude portant sur des étudiants,…
