Centres Pluridisciplinaires de Santé Mentale et Mieux-être
Prise de rdv par internet : 24/7/365
Qu’est-ce que la thérapie par bac à sable ? La thérapie par bac à sable, parfois appelée « thérapie par le jeu de sable », est souvent utilisée pour les personnes qui ont vécu un événement traumatisant tel qu’un abus ou un incident catastrophique. Bien que ce type de thérapie soit le plus souvent utilisé avec les…
La musique peut vous aider à mieux dormir L’insomnie est un problème grave qui touche des personnes de tous âges. Bien qu’il existe de nombreuses approches pour traiter ce problème, des recherches ont démontré que l’écoute de musique classique relaxante peut être un remède sûr, efficace et abordable. Dans une étude portant sur des étudiants,…
Comment l’écoute de la musique peut avoir des avantages psychologiques (1/2) Écouter de la musique peut être divertissant, et certaines recherches suggèrent que cela pourrait même vous rendre plus sain. La musique peut être une source de plaisir et de satisfaction, mais elle présente également de nombreux autres avantages psychologiques. La musique peut détendre l’esprit,…
Examen de la relation Les patients développent souvent une relation étroite avec les thérapeutes. Après tout, pendant les séances de thérapie, ils sont assis dans une pièce pour discuter de sujets très personnels, mais cela fait-il des patients et des thérapeutes des amis ? Certaines personnes pensent certainement que oui, mais les thérapeutes sont…
Techniques pour accroître le bien être psychologique et physiologique Le monde est animé. Vous plierez le linge sans quitter les enfants des yeux et vous en surveillerez un autre à la TV. Vous organisez une journée en profitant des émissions de radio et en allant au boulot, puis prévoyez vos vacances. Mais dans votre hâte…