Centres Pluridisciplinaires de Santé Mentale et Mieux-être
Prise de rdv par internet : 24/7/365
Mettre fin à la dépression est facile à faire La dépression est une voie fascinante pour comprendre le fonctionnement du cerveau : elle suscite tant de questions. Les personnes déprimées, par exemple, se demanderont souvent : « Pourquoi suis-je si épuisé tout le temps ? Il se peut qu’elles ne travaillent pas, ou qu’elles se lèvent…
Qu’est-ce que la thérapie par bac à sable ? La thérapie par bac à sable, parfois appelée « thérapie par le jeu de sable », est souvent utilisée pour les personnes qui ont vécu un événement traumatisant tel qu’un abus ou un incident catastrophique. Bien que ce type de thérapie soit le plus souvent utilisé avec les…
La musique peut vous aider à mieux dormir L’insomnie est un problème grave qui touche des personnes de tous âges. Bien qu’il existe de nombreuses approches pour traiter ce problème, des recherches ont démontré que l’écoute de musique classique relaxante peut être un remède sûr, efficace et abordable. Dans une étude portant sur des étudiants,…
Comment l’écoute de la musique peut avoir des avantages psychologiques (1/2) Écouter de la musique peut être divertissant, et certaines recherches suggèrent que cela pourrait même vous rendre plus sain. La musique peut être une source de plaisir et de satisfaction, mais elle présente également de nombreux autres avantages psychologiques. La musique peut détendre l’esprit,…
Examen de la relation Les patients développent souvent une relation étroite avec les thérapeutes. Après tout, pendant les séances de thérapie, ils sont assis dans une pièce pour discuter de sujets très personnels, mais cela fait-il des patients et des thérapeutes des amis ? Certaines personnes pensent certainement que oui, mais les thérapeutes sont…
